又是一年暑假到。

怎么陪孩子过一个有意义的暑假，再次成了家长圈的热议话题。

其实，暑假两个月的时间，孩子可以重塑好习惯，补足短板，恢复精气神......

今天，和大家分享一个“7管3不管”原则。

做到这10点，孩子一定会在假期后有所成长。

不想假期里“鸡飞狗跳”，这三件事家长不要管

教育学上有一种“直升机父母”，24小时盘旋在孩子头顶，监视着孩子的一举一动。

可孩子也渴望自由，需要独立，你越是紧盯，结果越可能适得其反。

假期里不想上演亲子大战，下面这三件事，家长再纠结也不要过多干涉。

(1)孩子分内的事，不管

什么是孩子分内的事？

他自己的吃饭穿衣、个人形象，房间卫生……一切能自理的事，都算。

有的家长特别爱操心，孩子吃几个鸡蛋，几点刷牙洗脸，出门穿哪件外套，都要反复叮嘱。

这样一来，不仅没给孩子锻炼的机会，还把亲子关系搞得很紧张。

假期里与其劳心劳力地管，不如先让孩子把分内的事做好。

毕竟，独立，从来都是成长的必修课。

(2)孩子爱好上的事，不管

网上有人问：小时候有兴趣爱好，一直被父母压制是什么感受？

有个回答很扎心：就像一个被拘束在模型里的橡皮泥，经年累月，被风干了、定型了，已经活不出真正的自我。

想必不少人对此深有体会。

小时候好不容易盼到假期，本想着去踢踢球跑跑步，却被父母按在家里练书法；

一个假期下来，自己想干的事一件没做，心里满是委屈和不甘。

假期里允许孩子做点他喜欢的事。

哪怕孩子只是想无目的地溜达溜达，唱唱歌撒撒欢都可以。

这并非放纵，而是让孩子放松下来，感受假期生活的美好。

(3)孩子能做主的事，不管

假期里，还有不少这样的事。

孩子和同学约好一起去图书馆，可临出发前，爸妈又不同意了，迫使孩子爽约；

孩子一大早定好了全天计划，正有条不紊地进行时，又被父母的安排打乱节奏；

孩子想看完课外书再刷题，家长说不行，必须做完试卷再看书；

孩子想看个纪录片，家长还是说不行，觉得这片子对学习无用……

明明孩子能做主的事，家长总是忍不住将自己的意志强加到孩子身上。

结果呢，一味地约束打压，孩子慢慢就失了信心，缺了主见，没了兴致。

假期时间比较自由，不妨给孩子一点自主权。

在确保安全的情况下，有些事让他们自己说了算。

管好这“7件事”，助孩子假期“弯道超车”

看到这里，家长们不免心想，不管孩子，才是假期最明智的选择。

但我想说的是，如果你想孩子开学后“弯道超车”，需要管的事可比“不管”的多。

就比如下面这“7件事”，做好了引导，孩子会迎来不小的变化。

(1)“管好”作息规律

一放假，孩子们肯定要睡懒觉，把觉补足了再玩个痛快。

这本无可厚非，但家长们要把握好度，美工招聘及时帮孩子把作息调过来。

最好是放假一周后，让孩子恢复早起早睡。

天天睡到中午，熬夜玩到凌晨，一则不利于健康，二则孩子开学后无法适应。

假期中，自律仍是孩子们不可放松的事。

(2)“管好”学习习惯

有人说，假期是滋养各种坏习惯的温床，尤其是在学习上。

孩子太容易懈怠拖延，贪玩成瘾，把功课抛在脑后。

为了避免这种情况，放假后我们不妨帮孩子制定一份学习计划。

内容上可以涵盖复盘、预习、测试，对学校作业的完成，对课外阅读的延展等；

时间上可以明确分段，不必安排得紧锣密鼓，但每天都要按时跟进完成；

这样坚持几天，孩子适应了，就可以有条不紊地自主学习，不至于开学前临时抱佛脚。

(3)管好手机娱乐

玩手机、打游戏、刷视频，是很多家长最怕孩子在假期做的事。

家长一方面要减少孩子与电子产品的接触，一方面以身作则用心陪伴。

比如带着孩子一起阅读散步爬山，和他们一起去科技馆图书馆。

家长先把手机放下，才能管住孩子们玩手机。

(4)“管好”假期目标

有目标，有动力，有路径，人会在良性循环中不断进步；

无目标，无动力，无计划，人会在安逸中不自觉地下滑。

不想荒废整个假期，就一定要培养孩子的目标感。

一天要完成哪些事，本周要读完几本书，假期结束要实现什么。

每一项都要具体明确，再搭配上计划表，落实到真正的行动上。

唯有如此，你和孩子才能拥有一个收获满满的假期。

(5)“管好”户外运动

关于户外运动的重要，无需多言。

《体育改变大脑》一书中就曾提到：运动后人们的词汇学习速度，比运动前提高了20％。

运动不仅可以培养孩子的意志力，还能提升他们的智力和思考力。

放假了，就得让孩子多去户外，伸展筋骨，放松大脑。

多运动，多出门，被风吹吹，被阳光照照，才是对孩子最好的滋养。

(6)“管好”家务承担

诺贝尔物理学奖获得者朱棣文，谈起过母亲的教育方式。

而他母亲教育孩子的方法很简单——就是让孩子多做家务。

洗衣做饭，打扫卫生，清理庭院，菜市场买菜，去河边提水……

童年时的朱棣文，不知做了多少。

但恰恰是这些劳动，让他的动手和观察能力远超同龄人。

下厨做饭锻炼孩子的条理性；浇花除草让孩子观察植物的生长；分担家务培养了孩子的责任心和关怀他人的能力。

假期里，多给他安排点家务，绝对百利而无一害。

(7)“管好”内在能量

假期是休养生息的好时机，我们要利用这段时间，帮孩子补足内在能量。

首先，我们要净化家中磁场，多一点理解肯定，少一点批评指责，营造和谐的氛围；

另外，要加强情感链接，多和孩子沟通，多鼓励多关怀，不吝啬爱的表达与付出。

好的父母，是孩子最重要的能量来源，美满的家庭，是孩子最强劲的加油站。

当你用高质量的陪伴补足孩子的能量，开学后他必定自信满满，做起事来事半功倍。